只配抬杠
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硅谷王川 Chuan
2个月前
人需要寻找一些全新的，物理上挑战更大的体验 (比如野外远足, 爬山，但不要有毁灭性风险)，给自己一些压力。这里的关键是，体验更新更大的压力的过程中，大脑会把短期记忆迁移到长期记忆中：每一步发生了什么，下次遇到类似情况你该怎么做。长期记忆本质是为了预测未来，尤其是具有生存价值的记忆，会记得很深。有丰富压力体验记忆的人，面对新的压力，应对起来会更有章法，甚至很开心的主动拥抱压力和挑战。缺乏类似记忆的人
Dr.Wang
记录可以减少焦虑和压力，提高情绪管理的能力！ 在情绪的海洋中，我们每个人都可能遇到波涛汹涌的时刻。当阴霾笼罩心头，我们可能都会感到无助和迷茫..... 日记不仅仅是记录文字的纸张，它是一种自我疗愈的过程，一种心灵的对话，一种情绪的释放，一种生活方式的改变。
德潤傳媒
精神病经济时代开始了。。
Morris
一个人被欺负后：1、他没有攻击任何人，委屈憋在心里，他就成了抑郁患者。2、他转头欺负更弱小的人，他就变成了NPD。3、他回击攻击欺负自己的人，那么他是个相对正常的人。4、他没有攻击任何人，内心还没有波澜，那他一定是强者。
卫斯理
注意力与做事情 昨天和一位朋友聊了一下，她说自己每天工作后就没有精力做自媒体发内容 我说这也许是一个思维问题，以我为例我每天要做的事情其实挺多的，除了每天上班，下班还要做家务带小孩子，但我依旧有时间去发内容，和群友聊天，每周还搞一下腾讯会议 能做这些事情，除了放弃自己的业余生活和还算合理的时间安排，更多的还是一个注意力的问题 因为我很专注发内容，所以我可以从一种状态迅速切换到发内容的状态，
