相关新闻

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背包健客

1周前

近日，马德拉斯糖尿病研究基金会在《Nature Medicine》期刊上发表研究论文。 研究显示，过量摄入碳水化合物，尤其是低质量碳水（精米、白面等），与患2型糖尿病、糖尿病前期、肥胖、腹型肥胖的风险分别增加30%、20%、22%和15%。 此外，用植物蛋白、乳制品、蛋类或鱼蛋白等热量替换碳水化合物，与降低2型糖尿病和糖尿病前期的风险相关，用动物蛋白（鱼、蛋除外）、脂肪替代碳水则无效。

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iPaul

1周前

10月13日，莫言自曝刷短视频成瘾，经常一刷一两小时。有时候，他会提醒自己，一天只能刷半小时视频，如果遇到好的就延长到一小时，结果等放下手机一看，三小时过去了。

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背包健客

1周前

莫言自曝刷短视频成瘾

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背包健客

2周前

你还在靠吃素或不吃主食减肥吗？ 主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。 长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。 除了不吃主食，还有许多人提倡吃素。其实，清淡饮食不等于只吃素食不吃肉。 不吃肉容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减、骨质疏松、记忆力衰退等症状。 应坚持以谷类为主的平衡膳食模式，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼

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徐思远 | God wills it

1个月前

看到这类帖子不要惊讶，更不要动怒。要知道，大多中国人都是这个帖主意义的行走的碳水化合物，人形动物。