东北御厨💙💛
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背包健客
20小时前
午睡是大脑的一键重启？🧠 别小看午睡这个习惯，它正在悄悄拉开人与人之间的“大脑年龄差”。 午睡，最受益的器官可能就是我们每天高速运转的“CPU”——大脑。短暂午睡20~30分钟，堪称最简单高效的“大脑保养术”。 1. 将大脑一键“重启” 我们的大脑就像一台24小时开机的电脑，上午处理的信息越多，“后台程序”就越多，反应变慢、记性变差。而短暂午睡一下，相当于将大脑一键“重启”，能让我们大脑
Bitturing
1天前
这个视频，真的建议看一下。 很多人沟通失败，就一个原因： 一直在翻旧账。 情绪越说越大， 问题一点没解决。 这个视频讲清了一件事： 沟通不是复盘过去， 是解决未来。 看完基本会有一个顿悟。 值得收藏
Morris
在中国家庭中，很缺乏松弛感。明明家里应该是最温馨的地方，但实际情况是，人在家不敢放松、不能随性、不能出错，氛围永远是低气压，长幼秩序严格，不能随意开玩笑，说话要反复斟酌，亲子沟通的模式永远是正事和指责，没有闲聊，开口就是学习、工作、钱、人情世故，没有废话和碎碎念一点小事立刻上纲上线，只讲对错、讲道理，不讲感受，家人之间互相传染焦虑，没人敢示弱，情绪一点就炸，还不准有负面情绪，说是家人之间不分你我，
Hanya Hu
是不是有人跟我一样得了 AI愧疚病 每天一打开bill，就觉得自己是废物
卫斯理
简单讲 做事情…🌚🌚🌚 大部分人的内耗其实是没有反馈导致的
