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海外爆料

5天前

🔥 为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡⁉️ #养生 #健康 #国学文化 #黄帝内经 #吃饭八分饱‼️

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德潤傳媒

1周前

顺应自然之道 #张至顺道长

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硅谷王川 Chuan

1周前

一百岁的马哈蒂尔，不驼背，无需轮椅无需扶可以自己走，还能上法院和人打官司。这比一百岁的卡特和基辛格要强很多。不知道老头有什么养生秘诀，但值得研究学习。

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卫斯理

2周前

我发现了一些很矛盾的现象， 比如 一边锻炼一边抽烟 一边养生，一边喝养生酒

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背包健客

2周前

一顿饭里尽量别重复吃主食 北京积水潭医院内分泌科主任医师陈海翎表示，早晨吃以下5种食物会影响一整天的血糖，尤其是血糖本身就有问题的人。 1.葱油饼 葱油饼在制作时要反复刷油，而且有些小摊贩为了口感还会加很多盐，不仅会升高血糖，还会影响血压、血脂。 2.水煎包 水煎包的皮是精制面粉，升糖快；包子馅儿为了好吃会剁得特别碎，搅拌时还会放不少油，有的素馅儿里还会加粉丝，很容易导致血糖短时间飙升。