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nicekate

21分钟前

为了健康，买了无绳跳绳，咨询了 GPT 5 thinking 跳绳计划，还 Vibe 了一个应用：五五起身 应用名字和图标都是 AI 生成的 P.s. 用快捷指令设置提醒会更方便

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背包健客

6小时前

熬夜出现这3个表现是危险信号 一项研究显示，睡眠时间对慢性肾脏病有显著影响，睡眠时间过短或过长均会导致肾脏损伤。 医生推荐：及时补觉、清淡饮食、适量运动等方法减轻其伤害。

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背包健客

6小时前

你以为没用，其实帮你睡得更好的食物。😴💤

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硅谷王川 Chuan

15小时前

第一次学攀岩，发现里面道道还很多。用绳子攀岩还需要找一个伙伴，做所谓的 belayer （保护者）。攀岩者和保护者每一个步骤还有一套专门的口令，必须要掌握。所以涉及到用绳子的攀岩，必须找到伙伴，都得接受培训，时间安排上也能配合。 不用绳子的攀岩，摔到地上的风险更大，当然室内垫子比较柔软，摔下来问题也不大。 爬几分钟小臂就感觉特别酸，这个运动对手指，手腕和前臂的力量要求比较高。 攀岩和其它所有

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背包健客

22小时前

医生说B罩杯以下可以不穿内衣