人的命运，其实源于念头。如果我们没有回到内在世界，没有觉察自己的起心动念，那就只能浑浑噩噩地活着。所有的一切，都从念头开始；念头形成一次、两次、三次，就逐渐变成大脑里的回路，进而塑造我们的情绪模式。思维模式决定情绪模式，二者结合，又自然会表现为我们的表达模式，最终形成行为模式。而重复的行为就变成习惯；多个习惯叠加，就构成了我们的个性。个性在遇到不同情境时会做出相应的反应，于是就像沿着一条既定的轨迹