运动健身难以坚持的根本原因是: 目标太小. =================== 跑步与不跑步的人， 在每天看来没有任何区别； 在每月看来差异也是微乎其微； 在每年看来差距虽然明显， 但好像也没什么了不起的； 但在每5年来看的时候， 那就是身体和精神状态的巨大分野。 等到了10年再看的时候， 也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。 再忙，也要跑步！