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背包健客

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#腰痛#坐骨神经痛#拉伸

腰部不适可以这样拉伸，缓解腰痛和坐骨神经痛。

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背包健客

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2025-04-14 16:20:01

腰部喜欢这样拉伸

背包健客

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2025-04-13 15:48:20

这样拉伸可以缓解身体各种疼痛？

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2025-03-20 08:47:00

总腰痛，骨科医生推荐“死虫子训练法”

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背包健客

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2025-03-08 12:28:41

缓解坐骨神经痛的锻炼方法

🌹MIDNIGHT🌹ROSE🌹

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2025-02-10 11:06:27

一面墙拉伸全身

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