这段话平复了我的焦虑！你活着的时候，没几个人在意你。你死以后，也没有几个人记住你。你要记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在的。内心一旦平静，外界便鸦雀无声。保持快乐的秘籍是：无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。坏事还没发生就提前焦虑，相当于你遭遇了两次坏事，事后还一直想的话，相当于遭遇了三次坏事。不要相信压力会转化为动力，压力只会转

#焦虑 #人生 #价值观 #内心平静 #金钱与健康

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Crypto小余

3周前

这个月是我今年以来最舒服的一个月没有行情没有群友暴富的消息好像大家都慢下来了手机信息也没有那么多了天天就是吃喝拉撒睡但是感觉一点目标方向都没有了偶尔会有点焦虑不知道你们是不是也这样

Morris

3周前

爸爸一定要经常问孩子这七个问题，足以改变他的一生。第一、你觉得自己优势是什么？这是在帮助孩子建立自我认知。第二、你觉得上学的好处是什么？这是在帮助孩子建立正确的价值观。第三、如果给你100块钱，你会怎么花呢，这是对孩子的财商教育，帮助孩子建立正确的金钱观。第四、如果你来当爸爸，你会让我先玩呢，还是先让我写作业，这是在教孩子正确的换位思考。第五、如果你学习已经很努力了，还是考不出好成绩，你的心情会怎

Haozes

3周前

控制了下使用手机屏幕时长，感觉干眼、颈椎酸疼、焦虑都得到了大幅缓解。

 jyrnn 胖帅博

3周前

说个有点可怕的事情：明天就十二月了！😨

硅谷王川 Chuan

3周前

每天累积站桩 60 分钟以上（可以分早，下午，晚上三次，随时随地见缝插针的站），是数字排毒（digital detox), 消灭焦虑和枯燥感，心平气和，眼睛清亮的高度有效的方法。大部分练习者一天都练不到二十分钟，剂量远远不够。反而是一些病人因为没有别的选择，可以坚持很长时间，最后练出了功夫。