无我以世界观察者的身份看待自己就好比你的意识是在看电影🎬，看到你在吃饭，睡觉，行动，你看到你在看书，这是好的，你看到你在抽烟，你知道这是不好的。你的身体和思想就像是电影里的主角，在世界上奔波、思考、感受。但真正的‘我’，是坐在电影院观众席上的那个人，安静地看着屏幕上发生的一切。 “我体验到一种奇妙的分离感，就好像我的意识是一个安静的观察者，在观看一部名为‘我’的电影。这部电影有悲

#正念 #元认知 #情绪抽离 #观察者视角 #交易心态

相关新闻

𝙩𝙮≃𝙛{𝕩}^A𝕀²·ℙarad𝕚g𝕞

1天前

传统教育： - 知识传授 - 标准化考试 - 个体竞争共生教育： - 学习如何与AI协作 - 元认知能力培养 - 协同创造

𝙩𝙮≃𝙛{𝕩}^A𝕀²·ℙarad𝕚g𝕞

2天前

如果元认知必须接地于”前符号价值”：人类的元认知： •不仅评估”这个推理对不对”（逻辑层） •还评估”这个推理重不重要/美不美/有没有意义”（价值层） •后者无法形式化，它来自具身经验的积淀 AI的困境： •它可以学会说”这个推理很优雅” •但它**真的体验到”优雅”**吗？ •如果没有，那它的”价值判断”只是统计上的模仿泥潭：如果元认知失去价值锚点，它可能： •高效但冷漠（只管用，不管

百萬Eric | Day Trader

2天前

你漫无目的地扫盘、随情绪进出、靠直觉追高杀跌，赔了还自我安慰说“下次会注意”。但你心里其实明白，如果按系统一步步执行、记录、复盘、修正节奏，每天花掉的时间与精力，其实差不了多少。区别只在于，前者让你更疲惫，后者让你更清醒，更大概率持续盈利。

李举刚

1周前

认可且有非常深刻的体会，我举一些具体的例子： 1）如果有人找我解决技术问题，以前我知无不达的、非常nice的解决，现在能够自如的拒绝，会让对方先付费； 2）合作的商单来了，如果缺乏诚意，白嫖的，我会语言进攻，毫无保留，获得语言上的权利优势。以上只是一小部分，很有很多元认知能获得交流对象关系深化、亦或是获得权力优势。

serva huang

1周前

是的，我又来了：又要讲「费曼学习法」不是因为没别的可讲，而是我发现很多人把它用反了。你越讲越顺，可能并不是你懂了，而是你在把错误讲得越来越流畅。所以这次我们专讲：费曼学习法的三大致命陷阱。 1. 为了简化而简化费曼学习法强调把新知识解释得通俗易懂，这本质上属于认知科学中的精细化编码（Elaboration）：它要求在确保概念准确的前提下再进行简化，并与已有知识建立连接。如果“