Silent Bird

Silent Bird

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4个月前

你不是失眠,而是太堅强了! 壓抑自我,强撐到底,是很多失眠者的通病。

#失眠 #坚强 #自我压抑 #心理健康 #情绪

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阿橡

2小时前

我现在除了AI,好像没有人可以聊天。

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背包健客

1天前

午睡是大脑的一键重启?🧠 别小看午睡这个习惯,它正在悄悄拉开人与人之间的“大脑年龄差”。 午睡,最受益的器官可能就是我们每天高速运转的“CPU”——大脑。短暂午睡20~30分钟,堪称最简单高效的“大脑保养术”。 1. 将大脑一键“重启”   我们的大脑就像一台24小时开机的电脑,上午处理的信息越多,“后台程序”就越多,反应变慢、记性变差。而短暂午睡一下,相当于将大脑一键“重启”,能让我们大脑

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Bitturing

1天前

这个视频,真的建议看一下。 很多人沟通失败,就一个原因: 一直在翻旧账。 情绪越说越大, 问题一点没解决。 这个视频讲清了一件事: 沟通不是复盘过去, 是解决未来。 看完基本会有一个顿悟。 值得收藏

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Hanya Hu

2天前

是不是有人跟我一样得了 AI愧疚病 每天一打开bill,就觉得自己是废物

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卫斯理

2天前

简单讲 做事情…🌚🌚🌚 大部分人的内耗其实是没有反馈导致的

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