我摸索出了一个30天和老外无障碍交流的方法： 确定一个你需要和老外交流的场景 1.先让ChatGPT 根据你的目标场景 模拟出对话 2.根据这个和GPT/豆包语音聊天 3.在对话的过程中发现可以优化的地方，让GPT给你列出更多优化的表达方式 4.在下次场景对话中使用这些新的表达方式 如此循环30次左右 你会在这样的循环中，越来越自信 应对这样的场景 越来越游刃有余 再按照这个步骤多练几个场景