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Bitcoin.不求人

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在急诊科经常有30多岁，40多岁猝死的患者，痛不欲生撕心裂肺却也无力回天，给大家说两个关于30多岁，40多岁，青年中年人猝死的重要知识点。 1.不要让运动背锅，运动是健康的保鲜剂，循序渐进适合自己的运动永远是健康的必备条件。 2.中年人虽然心脏动脉并不会特别狭窄，但这也是最容易让人麻痹的，由于长期的压力、熬夜、不健康饮食，导致冠状动脉形成了斑块。虽然体检也好日常工作生活也罢，并

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背包健客

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左侧睡 VS 右侧睡 左侧睡的好处： 借助重力促进食物消化 减少胃酸反流（缓解烧心、反酸） 帮助淋巴系统自然引流（协助身体排毒） 让心脏更高效地休息 促进肠道内容物顺畅移动 右侧睡的好处： 有利于肝脏与胆囊功能 改善呼吸状态 提升整体舒适感 减轻某些心脏问题的压力

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利维坦冲浪里

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太阳穴可还行

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iPaul

1天前

心梗绝非突发，而是蓄谋已久的伏击？！

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howie.serious

1天前

if 你有 apple watch 和 claude， then 赶紧把 opus 4.6 变成你的健康顾问。 让数据说话，让 Apple watch 里的健康运动睡眠等数据从死数据变成活的建议。 平时整天研究 ai，过度工作的人，就别过度运动了。 保证充足的睡眠，夜里 10 点准时上床睡觉，早上 6 点半准时起床做早饭。其他一切精力用来玩 ai，用 ai🤣