背包健客2025-06-01 14:57:19晚饭后尽量别吃6种高糖水果 因为糖分还没来得及转化,变成脂肪可能会堆积在我们的肚子、手臂、脸和腿上。 这几种水果糖分更高,①榴莲:三分之二都是糖分;②车厘子:个头虽小,糖分却高;③葡萄:10颗葡萄=100克(2两)米饭;④牛油果:高脂肪,一天最多吃一个;⑤芒果、火龙果的含糖量比可乐还高。