如何逼自己一次性瘦下来呢？我用了三个月的时间瘦了20斤，真正瘦下后，我才明白一个减肥的真谛，只有少吃挨饿才能让你真正的瘦下来。有些人上来就怕了，觉得后面会越来越痛苦，坚持不了那么久。其实恰恰相反，真的只有刚开始了才是最难受的。你的身体不适应，当你习惯带着饥饿感入睡后，真的你会慢慢很享受这个饥饿感，那些食物其实都是你曾经吃过的东西，何必为了曾经吃过的食物丧失自己的减肥斗志，学会与饥饿敢死磕到底，绝不