Suyutong
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Morris
2周前
修行的本质是反求诸己。发生任何事情，先回到自己身上看：我的念头有没有问题？有没有执着、妄想？情绪是不是像脱缰的野马。不断觉察自己的心。一直回头看自己的心念和情绪，生命就会慢慢发生转化。当内心越来越清明时，就不会被外在事情轻易影响。不管发生什么，都能保持相对平静。 从平静中自然生出好的品质。平静会生出欢喜、智慧和慈悲，这就是一个人“修好”的状态。修好不是目标，而是自然结果。如果把“修好”当目标，反
大多数人反应太快，说话也快，动怒更快。而真正的力量，是说话谨慎，发怒缓慢。当你能控制自己的言语，就能掌控局势。任何人都可能冲动，也都可能失去冷静。但有自律的人，会先思考再开口，多倾听少说话，即便在紧张的情况下，也能保持内心平静。这不是软弱，而是最深的力量。
MindfulReturn 身心修复局
4个月前
我之前有个上海女友，非常作，我受不了，可是分手一个月了，明明已经删了联系方式、屏蔽了朋友圈，可每天晚上还是会想起她，越想忘掉反而越痛苦。白天工作的时候还好，一到晚上安静下来，脑子里全是她的影子。你说这是怎么回事？ 后来我看到哈佛大学有个心理学家做过一个实验：让参与者在接下来的五分钟里，可以去想任何事情，但就是不要想一只白熊。 结果大家发现，自己根本无法控制地、反复地想到那只白熊。你越是告诫自己
在心理上，我们都是乞丐，不断追求别人或别的事物，来填补我们的不足，来给我们希望，来支持我们。你改变不了一座山的轮廓，改变不了一只鸟的飞翔轨迹，改变不了河水流淌的速度，所以只是观察它，发现它的美就够了。我们都喜欢炫耀自己，都想显示自己拥有一些什么东西。一朵水仙或是一朵玫瑰，它是从来不假装的，它的美就在于它本来是什么样子就是什么样子。永远不要从别人那里学习到如何去生活，如何行事，因为别人告诉你的都不是
卫斯理
早上刷到这个公众号，只发同一种内容 - 对亡妻的思念 看得人很动容，可以看出作者很爱他的妻子，翻找了一下去世原因，作者的妻子是火灾去世的，令人惋惜。 前几年我会发一些留言 - “振作起来，走出去才能…” 现在不会留言了，看完我就默默换掉了 想到了前几年看的一部电影《海边的曼彻斯特》，看完后才明白劝别人走出来是“不人道”的，要允许那些人走不出来，走不出来才是他们的解药…
