人变年轻，还真不是光靠运动、美容、多跟爱夸你的人待一块儿，效果比啥护肤品都灵。要是身边总有人真心实意夸你，说你气色好，夸你衣服搭得妙，素颜也好看，这种夸赞听着听着，自己就信了。勇气长出来了，底气也足了，人自然就舒展开来。