人在自己状态不好的时候，是不可能维持善良温柔的。如果想成为一个善良、平和、宽容的人，首先要做到的一定是让自己过得好不要欺骗自己，不要亏待自己，也不要牺牲自己，远离有毒的环境。一个再出色的人，长期在充满压力的环境中浸泡，也会变得歇斯底里、暗淡无光。