大多数人并不知道自己真正是谁。人们通常会说出自己的名字或年龄，但名字只是父母给予的标签，身体也只是“我的身体”，这些都不等于真正的“我”。人们经常把名字当成身份，把身体当成自我，但我们从不说“我是手”或“我是腿”，而是说“我的手”“我的腿”“我的身体”“我的名字”，这说明“我”与它们是分开的。我们同时存在于三个层次：我们是灵性的生命，拥有理智，并且生活在肉体之中。然而，由于缺乏自我觉察和理解，我们