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𝙩𝙮≃𝙛{𝕩}^A𝕀²·ℙarad𝕚g𝕞

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继上次戒咖啡一周，这次又开始来一次，第三、四天侧后脑对caffeine产生依赖的区域那个酸爽！ 不过我觉得经常性这么折腾一下对思考活动有帮助。

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背包健客

5小时前

最佳睡眠时长原来不是8小时 以往很多关于睡眠时长和健康的研究往往都是国外研究，很少有专门关于亚洲人或国人的睡眠时长研究。 2021年，一项超过32万人的“亚洲人群睡眠时间与死亡率之间的关系”研究刊发在《美国医学会杂志》上。 研究发现：原来在亚洲人群中，每晚睡7小时才是“最佳睡眠”。 睡眠时长与全因死亡率呈“J型”关联：无论男女，7小时睡眠是全因死亡率、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点

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幼童染疫后脱险的灵丹妙药

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背包健客

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很多癌症都是省出来的？

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川和 koi iok ！👊🇺🇸🔥 🇺🇦境外爱❤️习❤️🇨🇳势力

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为什么美国人平均寿命比食品安全问题更严重的中国还短⬇️