能量不外泄的最好办法，不要讨厌任何人。你对别人的讨厌，对别人没有丝毫影响，但会让你损失惨重。讨厌一个人，其实是在外泄你的能量。你吐槽的越多，吐槽的越爽，你就越会关注他的一举一动。每次想到他们，就是让自己反复回味，那种讨厌的瞬间就是损耗自己的能量。消耗的这些能量其实就是你宝贵的注意力和精力，就是你宝贵的生命能量。