什么是真正的自律？自律根本不是靠意志力咬牙坚持的，而是由内在强烈的欲望驱动，并且借助系统机制让行为自然发生。简单说，自律就应该像你玩手机一样，自然上瘾，毫不费力。而那些靠我应该努力撑起来的行为，其实是假自律，它只会让你陷入短暂的爆发意志力，耗尽挫败感，重新开始的死循环。所以，真正的自律不是压抑自己，而是被你的目标唤醒。当你每天起床不是被闹钟吵醒，而是被你的梦想叫醒，你就开始明白哦，什么是真正的自律。