根据我多年在健身房观察，不吃蛋白粉无论怎样练都练不出这身材！至於蛋白粉原材料我无法考究。另一方面，由於人際關係緊張和复雜，防範意識極強的中國人普遍存在不同程度的焦虑狀態，許多人理解的严格要求自己實質是刻薄自己，个人不良情绪对健康的负面影响往往令中國人忽視。