在成长的过程中，人们通常将注意力集中在训练大脑，探索「知道自己不知道」的边界。然而我们常常会忽视训练支持大脑的五官与身体，而忽视「不知道自己知道」的边界。这里的训练，并不仅仅指对身体的锻炼，更重要的是，通过增强自己的感官体验，最终寻求到开启智慧的方法。