人类的大脑和身体的其他器官完全不一样， 大脑是越用越活，需要不断地让大脑走出走出舒适圈。 比如原来你用右手拿筷子，现在改成用左手拿筷子，原来不习惯于社交强迫自己进行社交练习，原来你不喜欢数学，但是你强迫自己训练和学习数学。 这个过程是痛苦的，但是对于脑子来说，这是维持大脑活力的最有效方法。