今天的播客，黄元吉解道德经第六章，玄牝之门 时间轴 (Timeline): 00:00 - 影片开始：《道德经》最神秘的第六章 02:00 - 【核心解读】「谷神不死」：找回你内在的「精金良玉」 03:25 - 【关键概念】何谓「谷神」？——「虚」与「灵」的结合 05:30 - 【入门钥匙】「玄牝」：天地万物的创生枢纽 07:10 - 【凡圣之别】为何「玄牝之门」对凡人是「死户」，对圣人却是「生门」？ 08:40 - 【核心秘密】顺行为人，逆用成仙：「顺用」与「逆用」的惊人区别 09:30 - 【实修指引】如何找到「玄牝之门」？——「动静交关」的神圣时刻 11:20 - 【生命之源】接通「天地根」：体验先天的「胎息」 12:30 - 【修炼心法】「绵绵若存」：最高级的觉知，是温柔的观照 14:25 - 【关键火候】「不即不离，勿忘勿助」的内在艺术 15:30 - 【颠覆认知】「用之不勤」：为何「不勤奋」才是最高级的「无为」？ 18:40 - 【现代启示】古老智慧给现代人的三大启示，告别焦虑与内耗 20:35 - 【减法人生】真正的成长不是「加法」，而是「减法」 21:30 - 【生活实践】普通人如何应用？从每天五分钟的静坐开始