不内耗的十条建议：1.做什么都行，千万别做人，像个人就行，人生如戏，不要有太多枷锁。2.不可行骗，但要正确认识谎言，使用谎言。3.只要让自己不舒服的，就是错的，这是与人相处的，唯一判断标准。4.务实为主：养生、赚钱、谋略，务虚为辅：道德、情感、规矩。5.这辈子最重要的事情，就是让自己幸福。6.向内求，直到本自具足，我是一切的根源，一切发生皆为利我。7.允许的力量大于一切，允许一切发生，才不会被击垮。8.敢于说不，敢于拒绝，只听自己心底的声音。9.不说话，少说话，只说对自己有用的话。10.天道无常，你无相，你无法被任何人定义，包括自己。