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科学与健康｜暑热交织！健康安全度夏有“凉”方-
背包健客
17分钟前
苹果是一种低调的抗炎水果？ 对成年人来说，每天应摄入200~350克水果，1个中等大小的苹果（约200克）即可满足大部分需求。当1个苹果下肚，身体会发生什么变化呢？ ⭐帮细胞抗炎 苹果中的多酚类物质，如类黄酮和原花青素，具有强大的抗氧化和抗炎特性，可帮助保护细胞免受氧化应激损伤，维持其正常生理功能。 ⭐清洁口腔 苹果质地脆硬，需要经过充分咀嚼，这一过程可刺激唾液分泌，有助清洁口腔和维持酸碱平
12小时前
熬夜是胃癌的高危因素？ 医生介绍，胃癌是和生活习惯有密切关系的肿瘤。胃黏膜在夜间有一个修复的过程，胃黏膜的小部分损伤经过夜间修复让黏膜恢复正常。 熬夜时，这个修复过程就会被打断，黏膜损伤也会形成。 此外，熬夜会导致免疫力下降、激素分泌紊乱、胃酸分泌增加，综合这些因素，胃黏膜损伤会进一步加重。 在慢性损伤的过程中，胃炎也会逐渐发生。在这样的过程中就会出现胃癌的风险。
iPaul
21小时前
快睡着时，身体突然抖了一下，是怎么回事？
sanvi.dev
1天前
nofx别部署公网，实在想操作或者查看，可以考虑装个TeamViewer
Inty News
3天前
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三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑
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随着三伏天的到来，气温逐渐攀升，成为一年中最热的时期。中医专家提出了“冬病夏治”的理念，强调在炎热的夏季通过适当的养生方法来缓解冬季的健康问题。同时，针对即将到来的热浪，专家们提供了一系列养生指南，提醒公众在高温天气中注意饮食、作息和身体保健，以避免中暑等健康风险。这些建议不仅关注个人健康，也引发了社会对传统中医养生方法的重新审视与讨论。
