卫斯理
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Dr.Wang
10小时前
我们的情绪常常并不是单一的喜怒哀乐...... 英国著名情绪研究专家Lisa Feldman Barret提出了“情绪颗粒度”（emotional granularity）的概念，它指的是一个人区分并识别自己具体感受的能力。 情绪粒度高的人，更能够分辨并表达自己的情绪，也从而能够更好地掌控和管理自己的情绪，和情绪做朋友。 识别自己的情绪是自我认知的一项重要技能。
U哥
5天前
情绪，底层思维，发泄和压抑情绪，最终被情绪折磨死。 情绪，中层打法，斩断情绪，执行计划，强制切换理智脑。 情绪，上层心法，察觉情绪，看见自己，看透本质，让情绪为我所用。
海外爆料
🔥 转：天娱传媒——于朦胧所在的公司，果真是死亡的温床！ 短短十年内，已有9位年轻艺人惨死。警方迅速以抑郁或意外结案。 于朦胧的离世让人毛骨悚然——这背后隐藏着怎样的黑暗？真相必须被揭开，公正不可等待！ #于朦胧 #YuMenglong #JusticeforYuMenglong
Morris
1周前
一个人内核稳定的终极标志，就是拥有课题分离的智慧。他人的评价是他的课题，与你无关。你自身的成长是你的课题，无需他人置喙，不必活在别人的嘴里，更不必活在别人的情绪里。当你真正做到内心如磐石般坚定，外界的一切喧嚣不过是耳边清风，再也无法撼动你分毫。
不要做爱发脾气，而心善的人。而是要做脾气好，但心硬的人。
