背包健客
1 关注者
Will Wang
1天前
呼吸带走脂肪 饥饿延缓衰老 肠道管理情绪 睡眠帮助代谢
卫斯理
1周前
我老了之后，应该不会下象棋吧？ 我老之后，天天上网，然后发推，玩玩电脑，其实跟现在差不多
今日memo 很多30-40岁的人真的不知道自己看起来有多老，很多人还觉得自己很年轻…
转码中....睡觉了 刚看一帖子，想到一点 当别人夸你比实际年龄年轻的时候，千万不要欣喜，那不过是别人的一种恭维罢了.... 想到一句话 30-40岁的人根本就不知道自己实际看起来有多老....
2周前
水果吃得太多可能老得更快 如果水果吃得太多，可能会让人老得更快。首先，如果只吃水果，其他食物吃得少，会缺乏蛋白质和脂肪酸。 这样的人，往往不耐饿，常有强烈的饥饿感，进而进食更多，导致越吃越胖。 不仅如此，如果长期这样吃，容易出现必需脂肪酸和脂溶性维生素缺乏，使人容易衰老。 其次，无论哪种水果，都含有糖分，超大量吃水果时，就会给人体带来相当多的糖分，而水果里的果糖如果摄入过多，会催人老。
