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Bitturing

18小时前

8. 吃牛排、鸡肉、汉堡、三文鱼、希腊酸奶和乳清蛋白奶昔。 高蛋白饮食让你饱腹感更久。

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Bitturing

18小时前

2. 不要用'无糖汽水'替代普通汽水。 这个简单的替换可以每杯节省150-300卡路里。

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韩连潮

1天前

【如何让血糖“躺平“？】我越来越相信，现代人许多慢性病是“吃出来的”，而糖尿病正迅速走向流行病级别。我的父亲就死于此病。 但我也相信——它在很大程度上是可以通过饮食来预防和管理的。其中关键是控制血糖，不要让它像过山车，必须使其躺平。 我最近买了连续血糖监测（CGM），准备用它让我最有效地实现血糖平稳目标。 鉴于很多人已在用，我去查阅了大量CGM数据（Levels、斯坦福、ZOE等），把一些规

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勃勃OC

4天前

刚说到美国超市里卖四种级别的鸡蛋，结果上海市鸡蛋就超标了 不是说咱们散养鸡很安全吗？ 现在看来，只要不是“特供”食品，基本可以默认是不安全的 为了自己的生命健康，赶紧移民日本吧。。。 谢谢大家 😅😅😅

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谷风

5天前

為什麼要投毒？