LIN WEI
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多了解一些拖延症的成因和心理机制，然后你就会更加明白自己，然后变得更加拖延了。
ginobefun
1个月前
#BestBlogs 5 个毫不费力的小技巧，让你效率爆表 | L先生说 文章提出了 5 个简单的微习惯，帮助读者克服拖延、信息过载等问题，显著提升效率。 摘要： 本文针对读者常见的效率困境，如时间黑洞、信息囤积和行动 inertia，分享了五项“毫不费力的小技巧”。这些微习惯包括：构建“动力充电站”甜点清单，用轻松小任务启动状态；对收集的信息进行“笔记预处理”
左手墨迹
3个月前
自我价值与拖延症
只配抬杠
4个月前
拖延症非常不好的，长期下来有害身心，那些拖着的事情一开始就应该放弃。
白板报 Whiteboard
用Claude3.7开发了一个Chrome插件：克服拖延症，原理是：先设定2分钟倒计时用于沉浸。因为有心理学家研究说，只要能沉浸2分钟，后面就好办了。接下去改成正计时，爱沉浸多久就沉浸多久，没有番茄钟的强迫感。一天结束后会统计沉浸的次数和总时间。亲测还挺好用的，以后果然有用，再考虑是否放进chrome商店。
央视网-央视网
每天发呆5分钟好处多？“拖延症”千万不能催？专家送来一份“育儿宝典”
