背包健客2025-05-31 11:51:19睡觉如同给身体在充电? 总熬夜到困得不行才睡,对身体伤害比较大,就像电池电量剩一格才充电一样。 医生建议,成人每天需要6~8小时睡眠,儿童则需9小时。同时,保持清醒的时间最好控制在14~16小时。合理规划作息,才能让身体保持良好状态。
Morris2025-05-31 10:31:52怎么经营自己和自己的关系?第一,把自己放在主体位置,无条件爱自己,无条件接纳自己。如:我认为这个怎么样,我喜欢吃什么,我感觉怎么样,我想过什么样的生活……无论自己是什么样子,无论身高多少、体重多少,外貌是什么样,我都无条件接纳自己,无条件爱自己。第二,允许自己犯错,允许自己休息,允许自己快乐,允许自己做自己,允许别人做别人。 如:当自己做错事时,告诉自己,我允许自己犯错,允许自己做不好,不和他人来
酱紫表2025-05-30 23:25:00【ChatGPT 帮我外婆治好了眩晕】 我外婆八十多岁了,前几天说头晕眩晕非常严重,特别难受,并且脚部有浮肿。我就陪着去医院挂了三个号(肾内科、神经内科、骨科),做了头部核磁共振、肾脏、还有 CT 腿脚不方便问题,都没查出啥毛病,开了点药结果仍然一点效果没有。 我观察了下病情,直接输入 ChatGPT 结果蹦出来第一条告诉我最大可能是耳石症。这病之前完全没听说过,又搜了下病症和我外婆对照果然每一样