Morris2025-05-31 10:31:52怎么经营自己和自己的关系?第一,把自己放在主体位置,无条件爱自己,无条件接纳自己。如:我认为这个怎么样,我喜欢吃什么,我感觉怎么样,我想过什么样的生活……无论自己是什么样子,无论身高多少、体重多少,外貌是什么样,我都无条件接纳自己,无条件爱自己。第二,允许自己犯错,允许自己休息,允许自己快乐,允许自己做自己,允许别人做别人。 如:当自己做错事时,告诉自己,我允许自己犯错,允许自己做不好,不和他人来
白日梦与诗2025-05-28 14:10:18一个让你拥有恐怖执行力的思维:专注于系统 在这个“目标至上”的时代,我们总被鼓励去设定目标:减掉5斤、一年读50本书、学习一门外语…… ㅤ 但你是否也有过这样的经历:目标设定得很美,行动却总是半途而废?或者即使达成了目标,也很快又陷入新的空虚? ㅤ 今天分享的这篇文章将会帮助你打破这个“目标焦虑”的循环。 ㅤ 它来自自我成长领域的作家 Kurtis Pykes,他提出了一个颠覆传统目标设定的观点:
Morris2025-05-24 17:23:28我觉得我们人活在这个世界上的主线任务,真的就是照顾好自己,担起能够让自己幸福的能力。其他人的感受不是我应该承受的责任,同样,我的感受也不是别人需要承担的责任。我们每一个人大部分的烦恼,99%都是来自于人际关系。你像我就是一个特别容易内耗的人,以前我总是会因为别人的某些闪光点而变得自卑,那当别人侵犯到我的利益的时候,我就会想,他那么厉害,我有什么资格跟他理论啊?总是觉得只有自己变得也同样厉害,才有维