背包健客
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勃勃OC
13小时前
还有一点,在中国生活,千万不要照搬欧美尤其是北美的健康营养指南,你完全可以吃得更健康、更实惠。 比如在北美,一堆人告诉你吃牛油果健康。 实际上牛油果就是脂肪,最适合吃牛油果的人,是那种不爱吃饭、不爱吃肉、只吃蔬菜的那种精瘦小女生——牛油果是给他们补充脂肪的。 另外美国挨着墨西哥, 从美国超市里买牛油果非常新鲜便宜,1刀能买两三个,比土豆还便宜, 如果你是中国人,天天学着抖音小红书的二手营养
dontbesilent
22小时前
2:30 睡,6:30 起,精神抖擞
10xMyLife
1天前
独立开发的日常: 8 杯水 ✅ 30 分钟运动 ✅ 20 分钟阅读 ✅ 0 收入 ✅
海外爆料
3天前
🔥 不想患癌,就远离这6个字‼️
Morris
当你真正开始爱自己,就会睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼,不再自我伤害和纠结内耗,也会开始变得从容且自信。这个时候你才发现,人生才刚刚开始啊,把时间分给岁月,分给运动,分给花鸟树木和山川湖海,分给你对这个世界的热爱,而不是浪费在无聊的人和事上。