郭宇 guoyu.eth

郭宇 guoyu.eth

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1个月前

又到了报税的日子，六月底把税交完今年的烦心事儿就告一段落。今天手痒又出了新航机票和朋友一起六月底回马代度假，七月去坦桑尼亚看动物迁徙，然后八月再和朋友们去斯里兰卡自驾，然后我要狠狠健身+徒步，把北阿尔卑斯没走完的 trail 全部走完！

#报税 #假期旅行 #航空票务 #马尔代夫 #坦桑尼亚 #动物迁徙 #斯里兰卡 #自驾游 #健身 #徒步 #北阿尔卑斯

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Justin3go

3周前

#每日推荐 这个MIT开源的健身平台也可以的，选择器械、选择锻炼的区域，然后就会给你创建锻炼计划，跟踪进度，并访问全面的运动数据库。

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banboo

3周前

3 个月左右吧 骑了 2000 公里车 体重减了快 30 斤 腰也不疼了 精神状态也好了不少 都动起来 从今天开始 骑车、跑步、走路，任何运动项目都可以 正确地运动 收益就是确定的👌

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背包健客

3周前

香蕉是最完美的运动零食？ 香蕉是专业运动员和健身爱好者运动时的必备零食，助力运动表现和身体恢复。 ✅香蕉含有约27克碳水化合物（每根中等大小），主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，能迅速被人体吸收，为运动提供即时能量。 ✅在运动前或运动中食用香蕉，有助于延长运动时间，提高运动强度和耐力。 ✅每100克香蕉含钾约256-360毫克。运动出汗会导致钾流失，香蕉可及时补充，

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Jesse Lau 遁一子

3周前

再搞一副2kg的，手脚都绑上了🙂

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珍珠生活 | 币圈御用营养师

3周前

俯卧撑的正确姿势