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背包健客

3周前

入睡后身体突然抖一下是疾病信号吗？ 睡觉时肢体突然猛抖一下，这种现象叫“睡眠惊跳”，也叫“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”。 人在刚入睡时，全身肌肉处于放松状态，大脑的一部分已经睡着了，但还有一部分没完全睡着。 随着睡眠的加深，大脑放松了对四肢的控制，这时候如果大脑受到刺激，比如有人说话、汽车按喇叭，就可能出现局部肌肉突然抽动的情况。 入睡抽动，通常发生在入睡和浅睡期，往往伴随自由坠落感或模糊

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背包健客

1个月前

这个点居然还有NBA可以看

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背包健客

1个月前

如果不得不熬夜，怎么才能把对身体的伤害降到最低？ 北京大学第三医院危重医学科主任医师薄世宁给出4点建议，帮大家“更好”熬夜： ⭐有规律的熬夜 建议因工作等不可抗因素长期熬夜的人，规律、固定的熬夜，固定时间起床，白天一定要睡够。 熬夜时把房间里的灯打开，明亮的光线会让身体误以为是白天；白天睡觉时把窗帘拉严实，营造的黑暗环境有助让身体产生更多的褪黑素。这样能帮助上夜班的人重新打造生物钟，比颠倒

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背包健客

1个月前

原来熬夜伤害可以这样抵消

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财经悟空

1个月前

希望快点结束下跌 目前量出来了,有可能会企稳 最近每天都是熬夜到凌晨4点半 都成熊猫眼了，这次是真怕了 昨天放量下跌挺好，熊市最怕就是阴跌 每天跌，跌一个多月才是真正的煎熬 下周反弹概率比较大，熊市第一波反弹 各位梭哈一定要留点钱记得买电动车 电动车是你唯一东山再起的途径