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Dr.Wang

17小时前

所有内耗，皆有解药。 “内耗”人群也被称为多向思考者，他们善于观察周围的环境，常因某些人和事，产生拖延、焦虑、消极、患得患失、犹豫不决、过分自责等情绪，心理资源会被大量消耗。 如何破： 1、接受不完美； 2、拥有钝感力； 3、撕掉标签，勇敢尝试； 4、学会说“不”； 5、付诸行动，拒绝拖延。 其实“害怕他人想法”背后的真相是其他人根本不会花那么多時间在意你选择做什么以及如何过生活。 因此，

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banboo

2天前

一个人的时候，啥都不怕，没人管得了我，也不在乎别人的看法，根本不知道焦虑是什么。风险阈值调得也很大，只要后果能够勉强承受的，都敢去做。 有娃这三年呢，有时候就会焦虑啊。这孩子胆子怎么这么小？别的同龄小朋友会的他咋还不会呢？别人在学了我们是不是也先报个名？将来去哪读书呢？在大城市还是去小地方呢？带他出国还是在国内？以前我认为自由就是当我面对问题时可以做选择，而不是没得选，后来的情况是，选择多也会产

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Morris

3天前

孩子在家快不快乐，看他会不会没事儿在家里哼两句小曲，看他没事儿会不会和你抬杠，看他会不会和你分享学校发生的事儿。一个快乐的孩子是不会对父母有防备的。

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RFI 華語 - 法國國際廣播電台

5天前

國際郵報：中國每四名青少年中就有一人自殘

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iPaul

6天前

四川应当是抑郁症最少的省份吧