背包健客
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1周前
爱吃米VS爱吃面，谁的心血管更健康？❤
3周前
8个心血管最爱的习惯： 1. 饭后慢走15分钟：2025年《高血压杂志》研究表明，日常久坐、运动不足的健康年轻女性，餐后15分钟快走可改善夜间血压，降低高血压、心脏病风险，让心脏、肾脏等器官夜间更好休息。 2. 周末睡个懒觉：2024年欧洲心脏学会大会上，涉及9万多人、随访14年的研究显示，周末多补觉者患心脏病风险降19.1%，睡眠不足（每晚＜7小时）者补觉后风险降20%。 3. 早晚认真
3个月前
血管斑块对血流的影响有多大？🩸
东方网-上观新闻
推动心血管全周期健康管理，雅培启动“心陪伴”项目
降压药是早上吃，还是晚上吃吃比较好？ 近日，该试验结果发表于《美国医学会杂志》（JAMA），表明对于成人高血压患者而言，无论是睡前还是晨起服用降压药都是安全的，服药时间并不影响使用降压药带来的益处。 相比于晨起服用降压药，睡前服用降压药并不能带来额外的心血管风险降低获益。 BedMed试验采用前瞻性、随机、开放、终点评估设盲设计，纳入高血压且正在服用至少1种降压药（每日一次）的成人患者335
