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大喵CS、转码、预科班(9年讲师，能够教你学会编程)

2天前

我发现抗衰的很多方法都指向同一个目标： 那就是让人可以脱离现代化活着。 比如喝冷水，受冻，挨饿，乃至躺平 如果能做到这些，你不仅能更健康长寿，还能在一些灾难来临时有更强的能力抵抗。 而某些人，甚至夏天都离不开热水，秋天就裹的严严实实，真遇到点灾难，可能动不动就病了或者挂了。

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背包健客

4天前

7个习惯不运动也能降体脂 北京协和医院临床营养科主任医师马方总结了，几个让体脂率不断下降的生活小习惯： ⭐多喝水，每天要保证2000毫升； ⭐吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋； ⭐睡眠充足，尽量减少熬夜，早睡早起；如果无法避免熬夜，至少要做到“规律”，如习惯晚上12点睡觉，争取早晨8点起床，按照这个习惯来调整作息； ⭐放慢吃饭速度，一定要细嚼慢咽； ⭐改变进餐顺序

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卫斯理

6天前

做个“无聊”的人 早起 去散步 晒太阳 举重 健康饮食 戒酒 在家做饭 爱你的家人 “无聊”才是新的“酷”

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背包健客

1周前

医生要求饭前刷牙？

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新华网-新华社

1周前

关于牙齿，这些误区要当心