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背包健客

3天前

7个习惯不运动也能降体脂 北京协和医院临床营养科主任医师马方总结了，几个让体脂率不断下降的生活小习惯： ⭐多喝水，每天要保证2000毫升； ⭐吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋； ⭐睡眠充足，尽量减少熬夜，早睡早起；如果无法避免熬夜，至少要做到“规律”，如习惯晚上12点睡觉，争取早晨8点起床，按照这个习惯来调整作息； ⭐放慢吃饭速度，一定要细嚼慢咽； ⭐改变进餐顺序

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卫斯理

6天前

做个“无聊”的人 早起 去散步 晒太阳 举重 健康饮食 戒酒 在家做饭 爱你的家人 “无聊”才是新的“酷”

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人民网-人民网－人民日报

1周前

马铃薯和番茄竟然是近亲

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搜狐新闻（镜像）

1周前

【国内首例 #陨石猎人计算寻回火流星陨石 ：每年投入十几万 无法全部捐献被误解为谋私利】5月28日21时许，一道爆闪强光划破广东、海南多地夜空，数秒后一声震耳欲聋的巨响传出。不少人还没来得及记录，光芒就已消失无踪。陨石猎人步凡还清晰记得找到这颗火流星陨石的场景——碎裂的岩石上有着新鲜的熔壳和熔流线、内部呈现灰白色，这无一不昭示着它就是陨石，但他还是倒吸了一口凉气，手在发抖，“像是在做梦一样，我

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背包健客

1周前

医生要求饭前刷牙？