珍珠生活 | 币圈御用营养师2025-06-16 20:54:02⚠️ 你是否曾因过度追求“成功”而忽视了生活的本质？ 在西班牙，当地人选择学校的标准与我们大不相同。他们更看重孩子是否快乐、内心是否富足，而不是单纯的学术成绩。这种教育理念让我深刻反思：健康的生活不仅仅是身体的强健，更是心灵的平和与满足。 研究表明，心理健康与身体健康密不可分。一个内心平静的人，往往更容易保持健康的生活习惯，比如规律运动、均衡饮食。而过度追求外在成就，反而可能带来压力和
卫斯理2025-06-16 10:37:57群里不少同学说 "越来越焦虑和迷茫了..." 我差不多有一个月的时间陷入了严重的抑郁之中，没办法集中精神做事情，但很多事情又非常着急。 上周才开始逐渐缓过来。 想到之前看过Johnny Harris的一个讲Boredom的视频，里面提到一种解决方法便是 - 承认它并体会它。 这点我比较认同 当我们陷入焦虑、迷茫、无聊甚至是抑郁 可以换一种思路去看待，承认这件事情的存在，不要回避，慢慢
卫斯理2025-06-15 21:56:23出门转一转 想到一句话 “哪有什么父亲节” 我今天的节奏就是早上7点起来陪儿子打乒乓球，8点去骑自行车，10点开始陪小孩做数学卷子，11点做完，开始检查卷子，并加辅导，做到11点半。12点带小孩子去理发 12点半到家吃饭。4 点钟带小孩子去游泳，6点钟开始辅导语文作业 并把晚餐做好了。一直辅导到9点半 把人都要气死了 但也要憋着…… 等他们睡着了之后 我才出来走一走 中间，我
