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背包健客

3天前

多吃优质碳水能抗衰老，而且可以控制体重？

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六神SixGod

5天前

要很金贵的对待自己，衣服要穿上舒适的，食物要吃健康的，丰富的，互动的人要选善良真诚的，欣赏包容自己的，睡觉要睡深度睡眠时长足够的，不纠缠别人对自己的怠慢，轻视，打压，要清清爽爽地活着，随心所欲地活着，感受自己最真实的感受，并且不要让感受与身体分离，你珍贵至及

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背包健客

1周前

胃粘膜最爱的9种食物，快看有没有你爱吃的？

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背包健客

2周前

7种癌症最喜欢的饮食习惯 ⭐肠癌：吃菜少、吃肉多 容易出现便秘和膳食不平衡。长期便秘，会迫使肠道反复吸收有害物质，诱发肠癌。 ⭐口腔癌：烟酒不离口 酒中含有大量的酒精,酒精具有较强的刺激性，如果长期喝酒，可能会对口腔黏膜造成刺激,从而诱发口腔癌。 ⭐肺癌：高温烹调 煎、炒、炸等高温烹调方式，一旦没控制好油温，就会产生大量夹杂致癌物质的油烟，再加上很多厨房通风不佳，人体吸入后便增加患肺癌风险。

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背包健客

2周前

这几种食物能激活抗癌细胞？ 《细胞报告医学》研究显示，常吃的玉米、菠菜里有种叫“玉米黄质”的营养素，不只能护眼睛，还能激活抗癌主力CD8+T细胞，让它的“战斗力”直接飙升。 更关键的是，还有7种“防癌营养素”，每天吃对就能帮身体筑防线。 优质蛋白（如三文鱼、鸡蛋等），给免疫细胞当“建筑材料”。 ω—3脂肪酸（如秋刀鱼等）直接断癌细胞“粮草”，还能让坏细胞凋亡。