背包健客2025-04-14 20:51:52大量摄入牛奶或奶酪，会增加糖尿病风险？🥛🧀 2025年4月3日，西安交通大学、瑞典克里斯蒂安斯塔德大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表研究论文。 研究显示，大量摄入非发酵乳制品（如牛奶）和奶酪，与糖尿病风险增加相关，而发酵乳制品、奶油和黄油与糖尿病风险降低相关。
He Qinglian2025-04-12 23:53:55在此表达我一点卑微的祈愿：1、愿川普总统保重身体，情绪稳定，专心整治国内，如果有必要，请美国汉学家为他讲解“治大国如烹小鲜”的道理，美国人与世界都承受不了他每天的翻烙饼；2、愿他息念，不要谋求第三任，有愿望就培养合适的总统候选人；没有这愿望就让他们自行竞争；3、君子慎默，大国总统的一句话、一道令，会引起无数人破产，比如前几天政策性血洗华尔街蒸发五万亿，有人赚了，但更多的人破产了。 上帝的玩性真大，
背包健客2025-04-12 15:43:41十点睡和十一点睡差距能有多大？ 晚上10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截！ 研究显示，10点入睡，精神状态更佳，如果夜间睡眠比平时少，第二天情绪会变差，更易发怒。 晚上10点入睡，更贴合古人讲究的“子午觉”，“子时”即晚上11点至凌晨1点，“子觉”说的是已经进入睡眠的状态，最好是进入深睡眠，而不是说11点才开始上床。
