搜狐新闻（镜像）2025-01-04 09:30:13【体育总局专家： #一两分钟的碎片化运动也能燃烧脂肪 】1月3日，国家卫生健康委举办了“体重管理年”活动宣传大使聘任仪式。当天，国家卫生健康委介绍了注重吃动平衡、保持健康体重有关情况。国家体育总局体育科学研究所研究员表示，运动减重存在一些常见的认知误区。第一，并非运动30分钟后才开始燃烧脂肪。运动一开始脂肪就燃烧，只是脂肪参与供能的速度和比例与运动强度和运动时间有关。所以不管是一到两分钟的碎片#体重管理#碎片化运动#健康体重
