#饮食与皮肤

4天前

糖化脸和吃糖是什么关系？ “糖化脸”是一个流行于护肤和美容领域的通俗说法，描述的是皮肤因过度糖化反应而加速老化，所呈现出的系列问题↓↓ ⭐什么是糖化反应？糖化反应全名是“糖基化反应”，是人体一种必要的生理反应，在体内无时无刻不在发生。一方面，其产生的糖蛋白对维持人体正常运转有着重要作用；另一方面，其产生的糖基化终产物（AGEs）在体内积累，蓄积过量确实会加速衰老。 ⭐糖化反应作用到皮肤上会发生什么？糖基化终产物（AGEs）累积过多，就像在皮肤里“撒沙子”：让胶原纤维变脆、断裂，弹性越来越差。 ⭐糖化反应和摄入糖分有多大关系？糖化是微观层面发生的组织化学反应，代谢正常、饮食均衡的健康人，通常不会在体内蓄积过量的AGEs，所以健康人群不必刻意去抗糖化。但吃糖确实应浅尝辄止，不可长期、连续、过量地摄入糖分。糖分摄入过多会促使皮脂腺分泌过快，同样影响皮肤状态。

#糖化脸 #糖化反应 #皮肤老化 #AGEs #饮食与皮肤