#膳食营养

背包健客

5个月前

维生素B3——糙皮病可以吃一点维生素B3，又称维生素PP，现在多称为烟酸。烟酸对维持正常组织特别是皮肤、消化道和神经系统的完整性具有极其重要的作用。烟酸缺乏症又称糙皮病、癞皮病。糙皮病的临床表现可用4个英文字母D来描述，即皮炎（dermatitis）、腹泻（diarrhea）、痴呆（dementia）和死亡（death）。皮炎为糙皮病的最典型症状，常在肢体暴露部位对称性出现，表现为弥漫性色素沉着性皮疹。推荐补充食物：肝、肾、肉、鱼、花生、黄豆等。药物治疗：烟酸片规格：50毫克/片。用于预防和治疗烟酸缺乏症，如糙皮病。成人，一次1-2片，一日5次，一日用量不超过10片。常见不良反应：皮肤发红，特别在脸面和颈部、头痛等血管扩张反应。大剂量用药可导致高血糖、高尿酸、心律失常、肝毒性反应。

#维生素B3 #烟酸 #糙皮病 #皮肤健康 #膳食营养