#睡眠紊乱

背包健客

3个月前

春天总心情不好是正常现象医生介绍，有相关统计显示，每年3~5月，精神疾病复发率占全年的70%以上。春天日照时间逐渐变长，人体生物钟需要适应这种变化，可能出现睡眠紊乱、疲劳、情绪低落等问题。此外，花粉、灰尘等过敏源随着春天的到来逐渐增加，使人产生炎症反应。已有研究证明，炎症与焦虑、抑郁、社交互动障碍、应激行为和攻击性行为等存在显著相关。

#春季情绪 #精神健康 #身体炎症 #睡眠紊乱 #过敏源 #情绪低落