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3个月前
春分后总想发脾气?收好这份中医情绪调理指南
近期总是容易发脾气、莫名烦躁?都是“春天惹的祸”。中医专家认为,春季脾气不好,是因为人体同自然界一样,正经历着阴消阳长的转折期。适当早起,让人体阳气随着清晨的阳光而生发,起床后可以在空气流通的地方进行3~5分钟的深呼吸,既能帮助疏肝理气,又能平和心神,减少疲惫感。
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