#建立边界

2周前

你以为是堕落其实是在变强的行为：沉默寡言、喜欢独处，看起来是封闭自己，其实是心理学上的“整合阶段”，整合向内沉淀过往经验。开始拒绝浅层关系，这不是冷漠而是你正在建立边界，你开始不再取悦别人，为自己而活。感到迷茫、没有方向，心理学上称之为“过渡性混乱”，它往往出现在重大成长前，旧模式正在瓦解，而新秩序还未确立，产生暂时性心理失衡。对曾经热爱的事物失去兴趣，这并不意味着迷失了自我，而是你的内在世界正在转变，旧的热情已经不再适配新的你。不再非黑即白，开始理解人性灰暗面，这是正在从理想化走向现实，学会如实地看待这个世界。

#沉默寡言 #心理整合 #建立边界 #过渡性混乱 #认知转变